ヒルナンデスで ダイエット本ベスト３

ヒルナンデス　ダイエット本　ベスト３

お昼のテレビ番組　ヒルナンデスで、今年流行ったなんでも
ベスト３を紹介していました。

その中でダイエット本も紹介されていたので、どどーんとおさらい
しておきましょう！

第１位　DVD付き 樫木裕実カーヴィーダンスで楽やせ!



やはり、この人。元はヒロミの経営するジムで人気のインストラクターだったの
ですが、ついに１１月で独立した、樫木裕実さんのカービィダンスによるダイエット。

神田うのさんの本も和地になりましたね。

シリーズ累計で４２０万部以上も売れているという大ヒットシリーズ。内容も、初めての
人でもかなりやりやすくなったとか。

クリスマス前に挑戦しますか？


第２位　　美木良介のロングブレスダイエット 必やせ最強ブレスプログラム



これも流行りました。息だけで痩せるという結構夢のようなダイエット方法で
大人気。ダンスや、歩くことすらしない、グータラ生活でも、息まで止めること
はできませんものね♪

だから、息の仕方を変えるぐらいならと思った人は多数いるはず。

思いの他、息ってまじめにやると結構疲れるなぁ、、発見した人も多いと聞き
ます(^_^;)

でも、方法としては、インナーマッスルトレーニングという健康にもすごく良さそう
だし魅力的です。いつでも再チャレンジできるのもいいですね。


第３位　実はスゴイ! 大人のラジオ体操 　



えっ！あのラジオ体操で？と意外性が受けたようです。

真面目にやれば、結構な運動になるんですね。そしてラジオ体操な
のに、ご丁寧にDVDがついています！じっくりDVDで体操の方法を
確認して毎朝やったら、健康とダイエット効果も期待できるかもしれ
ませんね？

この３位まで本、ダイエット本で実践しないといけないからかすべて
DVDが付属しています。すべて１０００台なのでお得感ありますよね。

で、ついついやらないけど買ったという人も多いかもしれません。
もう一度、年末年始に備えて、トライどうですか。

エクササイズ系なので、多少なりとも、体を動かさないとだめです
けどね♪

タグ：樫木裕実　カーヴィーダンス 美木良介　ロングブレスダイエット 大人のラジオ体操

ヒルナンデス 文教堂 ダイエット本

ヒルナンデス 文教堂 ダイエット本

お昼のヒルナンデスで何でもベスト３みたいなのを
やってましたら。

その中で、文教堂という本屋さんのダイエット本　ベスト３
をやってましたの、お知らせしますね。

第一位　美姿勢をつくるスリッパ付き はくだけ! スリッパダイエット



　※スリッパがついている付録付き本。Amazonでは新品本が入荷
　　　薄のようですね。興味あれば確かめて下さいね＾＾
　　　家の中だけでなく、スリッパなら仕事中のオフィスでも履けるの
　　　が便利なので、口コミで広まっていったみたいですよ。
　　　ヒットしていれば、入荷してくるかな？



第二位　うの 樫木やせ: DVDなしでできる簡単16エクササイズ



　
　※神田うのさんが、出産後に１９ｋｇも痩せた実際の方法を
　　　解説しています。ボディメイクトレーナーの樫木裕実さん
　　　が神田うのさんに指導した方法が解説されているとか。

第三位　9回で絶対やせる!猫のびストレッチ



　　※この方法は、気功をアレンジしたダイエット法だそうです。
　　　　この猫のびストレッチは、丁 治紅(てい じこう)という気功
　　　　の先生が「太学功」をアレンジしたもの？
　　　　夜寝る前の体操で痩せるというものですね。
　　　　どちらかと言うと、健康法のようなものでしょうかね＾＾
　　

ダイエット本は、どうしても、簡単な体操を解説したものが多いです。

その中で、今回の一位は、ダイエットスリッパ付きという変わったもの。

秋からは、体操するダイエットは始めやすいので、トライしてみては？

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